Redovna fizička aktivnost jedan je od ključnih faktora u očuvanju zdravlja,a povodom
Međunarodnog dana fizičke aktivnosti, Polivalentna služba Zdravstvenog centra Sremska
Mitrovica, organizovala je i realizovala interaktivno predavanje o ovoj temi.
Juče su meštanima Šašinaca i članicama Udruženja žena Šašinci ,o značaju fizičke
aktivnosti govorile medicinske sestre Sanja Matić i Nevena Tedić. Ovogodišnja kampanja
obeležava se pod sloganom „Kretanjem do zdravlja“, a slušaoci su imali priliku da čuju na koje
sve načine fizička aktivnost utiče na opšte zdravstveno stanje svakog pojedinca, ali i na
očuvanje zdrave funkcije ljudskog organizma, kako u fizičkom tako i u psihičkom i mentalnom
smislu i ako se upražnjava na umeren i adekvatan način ( u zavisnosti od godina života,
pola,konstitucije), umnogome može uticati na očuvanje vitalnosti, kondicije i životne
funkcije.
Posebno je istaknuto da redovno vežbanje dovodi do snižavanja krvnog pritiska i smanjenja
telesne mase, efikasnijeg rada srca, smanjenja nivoa hormona stresa, itd. Šetnja, vožnja
bicikla, trčanje utiču na dobro raspoloženje i kognitivne sposobnosti.
Učesnici jučerašnjeg događaja bili su veoma zainteresovani za aktivno učešće, čemu je
doprinela neposrednost i posvećenost predavača – svima je izmeren krvni pritisak, a nakon
toga urađene su vežbe istezanja i zagrevanja, što je dodatno doprinelo uspešnoj realizaciji
obeležavanja Dana fizičke aktivnosti u Šašincima.